Δημοφιλείς αναρτήσεις

Κυριακή 26 Ιουνίου 2011

Η ΜΟΥΣΙΚΗ ΚΑΙ Ο ΑΝΘΡΩΠΟΣ

 Καθηεμρινα αντικριζουμε ατομα απο ολες τις ηλικιες να ακουν το αγαπημενο τους τραγουδι, να γελανε η να κλαινε γ αυτο, αλλοτε να τσακωνονται και πολλες φορες να εχουν απλα κλειστα τα ματια ακουγοντας το και αλλοι απλα τραγουδουν στο ειτε στο μπανιο ειτε με την παρεα τους..Η μουσικη ειναι πλεον ενα απο τα κυρια στοιχεια οπου πρεπει να εχουμε ωστε να ζουμε υπο ομαλες συνθηκες...Ολα αυτα ειναι τα αιτιατα...ποια ειναι τα αιτια ομως για τα οποια συμβαινουν αυτα σε εμας λογω της μουσικης ; ...

 Η προσπάθεια να κατανοηθεί η μουσική και το πως επεξεργάζεται από τον ανθρώπινο εγκέφαλο είναι ένας ανερχόμενος τομέας της νευροεπιστήμης τις τελευταίες δεκαετίες. Αν και δεν υπάρχει κάποιο εξειδικευμένο τμήμα του εγκεφάλου μας που να είναι αφιερωμένο στην αντίληψη της μουσικής κι όμως η αφοσίωση σε ένα μουσικό κομμάτι είναι μια εμπειρία στην οποία παίρνει μέρος ολόκληρος ο εγκέφαλο μας(ακόμα κ όταν ακούμε τελείως παθητικά). Η λειτουργική διαδικασία του εγκεφάλου στην εμπειρία της μουσικής περιλαμβάνει την ακουστική μας ικανότητα, τον φλοιό της μνήμης και των συσχετισμών, τις προσδοκίες μας, την οπτική αντίληψη (όταν βλέπουμε κάποια μουσική παράσταση), την προσωπικότητα και τις προτιμήσεις μας, τα συναισθήματα μέχρι και το ίδιο μας το σώμα και όλα αυτά διεγείρονται με τη μουσική. Σύμφωνα με πειράματα  έχει βρεθεί συσχετισμός ακόμα και στο ύφος της φωνής μας όταν μιλάμε με τη μουσική, δηλαδή η αναγνώριση της λύπης και του θυμού στη φωνή η οποία παραπέμπει σε μουσικές νότες που όταν τις ακούμε μας προσφέρουν την ίδια αίσθηση.

 Τ
ο να ακούει κανείς την αγαπημένη του μουσική προκαλεί στον οργανισμό την ίδια απόλαυση και σε κάποιες περιπτώσεις ηδονή, που προκαλούν το καλό φαγητό, τα ναρκωτικά και τα χρήματα.
Σύμφωνα με νέα καναδική έρευνα, υπό τους Βαλορί Σαλιμπούρ και Ρόμπερτ Ζατόρ του Νευρολογικού Ινστιτούτου του πανεπιστημίου ΜακΓκιλ του Μόντρεαλ, πριν καν αρχίσει η μουσική, μόνο με την προσμονή της ακρόασης, ο εγκέφαλός μας αρχίζει να απελευθερώνει ντοπαμίνη, κάτι που όμως δε συμβαίνει, όταν ακούμε ουδέτερη ή αδιάφορη για τα γούστα μας μουσική.
Η ντοπαμίνη μαζί με την νοραδρεναλίνη συνιστούν τους δύο νευροδιαβιβαστές που ρυθμίζουν τα επίπεδα διέγερσης και προσοχής του εγκεφάλου. Η πρώτη ουσία αφορά την έντονη συγκέντρωση του εγκεφάλου σε έναν συγκεκριμένο στόχο και την προσήλωσή του σε αυτόν, ενώ η δεύτερη επικεντρώνεται στην προσοχή του ως προς τους εξωγενείς παράγοντες και το περιβάλλον.

 ( Στο πλαίσιο πειραμάτων με οκτώ εθελοντές ακροατές ηλικίας 19 έως 24 ετών, οι Καναδοί επιστήμονες κατέγραψαν τις εγκεφαλικές αντιδράσεις των εθελοντών με τομογράφο εκπομπής ποζιτρονίων (ΡΕΤ), παρακολουθώντας παράλληλα τον καρδιακό ρυθμό, την αναπνοή, την θερμοκρασία και την ηλεκτρική αγωγιμότητα του δέρματος των εθελοντών, την ώρα που εκείνοι άκουγαν την αγαπημένη τους μουσική.
Σε επόμενο στάδιο, μελέτησαν τις εγκεφαλικές αντιδράσεις των εθελοντών με λειτουργική μαγνητική τομογραφία (fMRI) και διαπίστωσαν ότι λίγο πριν την ακρόαση της αγαπημένης μουσικής (που ήταν χωρίς λόγια, για να μην επηρεάζονται οι ακροατές από λεκτικούς συνειρμούς), ενεργοποιείτο μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου, ο κερκοφόρος πυρήνας, ενώ την ώρα της αποκορύφωσης της απόλαυσης της ακρόασης ενεργοποιείτο μια άλλη περιοχή, ο επικλινής πυρήνας. Και οι δύο περιοχές βρίσκονται στο λεγόμενο ραβδωτό σώμα του εγκεφάλου. )
 Η έρευνα διαπίστωσε ότι, κατά μέσο όρο, η μουσική αυξάνει κατά 6 έως 8% την απελευθέρωση ντοπαμίνης, ενώ σε ένα άτομο η αύξηση έφτασε το 21%, πράγμα που σημαίνει ότι σε μερικούς ανθρώπους η μουσική είναι πηγή πραγματικά μεγάλης απόλαυσης.
Προηγούμενες έρευνες είχαν δείξει ότι ένα ναρκωτικό όπως η κοκαΐνη αυξάνει κατά 22% περίπου τη ντοπαμίνη στον εγκέφαλο, ενώ ένα καλό φαγητό μέχρι 6%.
Οι επιστήμονες θεωρούν τη ντοπαμίνη μια χημική ουσία με αρχαία εξελικτική προέλευση στον εγκέφαλο, η οποία υπήρξε -και ακόμα είναι- ουσιώδης για την επιβίωση..

 Η μουσική παίζει ένα πολύ σημαντικό ρόλο καθόλη τη διάρκεια της ζωής μας. Οι γονείς σε όλο τον κόσμο τραγουδούν και νανουρίζουν τα βρέφη τους. Σε ασθενείς με νόσο Αλτσχάιμερ, στα τελευταία στάδια ολικής απώλειας της μνήμης τους, η μουσική είναι το τελευταίο που χάνεται.
Αναφέρεται ότι ασθενείς που πάσχουν από Αλτσχάιμερ με σοβαρή απώλεια μνήμης, ενώ ξεχνούν το όνομα αγαπημένων τους προσώπων όπως αυτό του ή της συζύγου τους, εντούτοις θυμούνται και τραγουδούν τραγούδια της νεότητας τους.
Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι όταν τραγουδούμε, απελευθερώνονται στον εγκέφαλο μας ουσίες που έχουν τις ίδιες δράσεις όπως οι γνωστές φυσικές παυσίπονες ουσίες που παράγει ο εγκέφαλος. Επίσης όταν τραγουδούμε, ενισχύεται η ορμόνη που αυξάνει τους δεσμούς μεταξύ μας και βοηθά στην ενδυνάμωση του αισθήματος εμπιστοσύνης μεταξύ των ανθρώπων.
Επίσης όταν ακούμε μουσική αυξάνονται στο αίμα μας, τα μόρια που είναι σημαντικά για την καταπολέμηση των μολύνσεων.
Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ενστικτωδώς τη μουσική για να χαλαρώνουν και για την ψυχαγωγία τους. Μετά από μια μέρα σκληρής δουλειάς, η μουσική μπορεί να μας βοηθά για αλλαγή της ψυχικής μας διάθεσης, για τους κοινωνικούς μας δεσμούς ή ακόμη για σωματική άσκηση.


 Τελος η μουσικη εχει και θεραπευτικο ρολο...Η μουσικοθεραπεία χρησιμοποιείται από εξειδικευμένους επαγγελματίες για τη ολοκληρωμένη, συνολική αντιμετώπιση διαφόρων παθήσεων. Σε μια ενδιαφέρουσα έρευνα για το ζήτημα, αξιολογήθηκε με αντικειμενικά τεκμήρια η αποτελεσματικότητα της μουσικοθεραπείας.
Μετρήθηκε στο αίμα των ασθενών μια σημαντική εγκεφαλική χημική ουσία που μεταφέρει μηνύματα μεταξύ διαφόρων κυττάρων στον εγκέφαλο (νευροδιαβιβαστής). Κατά τη διάρκεια 4 εβδομάδων μουσικοθεραπείας, οι συγκεντρώσεις της ουσίας είχαν αυξηθεί στους ασθενείς. Όταν η μουσικοθεραπεία σταμάτησε, οι εν λόγω συγκεντρώσεις μειώθηκαν.
Μια άλλη πρόσφατη έρευνα από τη Φιλανδία, έδειξε ότι ασθενείς με εγκεφαλικό επεισόδιο (αποπληξία) όταν άκουγαν μουσική, είχαν περισσότερες πιθανότητες να ανακάμψουν η μνήμη και οι δυνατότητες συγκέντρωσης τους. Επίσης οι Φινλανδοί ερευνητές βρήκαν ότι η μουσική μείωνε τη συχνότητα σύγχυσης και κατάθλιψης μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο.
Άλλες έρευνες έδειξαν ότι οι ασθενείς που έπαθαν αποπληξία, μπορούν να αναρρώνουν πιο γρήγορα εάν στη θεραπεία αποκατάστασης τους τραγουδούν αντί να να μιλούν.
Θεραπείες με τη βοήθεια των τεχνών (art therapy).

Αυτη ειναι η μουσικη....



Δευτέρα 13 Ιουνίου 2011

ΤΟ ΜΕΓΑΛΕΙΟ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟΥ ΓΕΝΟΥΣ


Οι παρακατω φωτογραφιες ειναι ο,τι εχει δημιουργησει ο ανθρωπος τα τελευταια χρονια...Πονος , λυπη , θανατος και ολα αυτα στην υποτιθεμενη καλυτερη εποχη της ιστοριας, στον 21ο αιωνα...Καθημερινα στους 5 ανθρωπους που πεθαινουν ο 1 ειναι παιδι, και καθε μισο λεπτο ενα παιδι πεθαινει στις τριτοκοσμικες ( επισημα ονομασμενες, γιατι οχι πως οι δικες μας θεωρητικα δεν ειναι) χωρες του πλανητη μας....Εγω, εσυ, αυτος εχουμε κανει το παρακατω δημιουργημα..ΘΑΥΜΑΣΤΕ:








Όρνιο περιμένει να πεθάνει το παιδί που καταρρέει στην Αφρική. (ο φωτογράφος αυτοκτόνησε 3 μήνες μετά κι αφού είχε ήδη κερδίσει το βραβείο Poulitzer για τη συγκεκριμένη φωτογραφία).



Παιδιά τρέχουν να σωθούν από τις αμερικάνικες βόμβες Napalm στο Βιετνάμ. (η παγκόσμια κατακραυγή που προκλήθηκε με αυτή τη φωτο ανάγκασε τον προεδρο των ΗΠΑ να κάτσει στο τραπέζι των διαπραγματεύσεων και να αποσύρει τα στρατεύματα σύντομα).

Βουδιστής μοναχός αυτοπυρπολείται για διαμαρτυρία και καίγεται χωρις να κουνηθεί ούτε ένας μυς του σώματός του και απλα στεκεται εκει που ειναι.

Ιρακινός κρατούμενος με το παιδί του.Εκει οπου η ανθρωπια φενεται μεγαλυτερη απο πολλα αλλα μερη.



 Η Τραγωδία, το Έγκλημα του Μποπάλ στην Ινδία




Το 1984, στο Μποπάλ της Ινδίας, σε εργοστάσιο της Union Carbide India Limited (UCIL) (η γνωστή και στην Ελλάδα UCAR, μπαταρίες κτλ), διαρρέει methyl isocyanate, ένα αέριο άκρως τοξικό και επικίνδυνο. Ο λόγος της διαρροής; τα ελλειπή μέτρα ασφαλείας, η αδιαφορία για την ανθρώπινη ζωή και το περιβάλλον. Το αποτέλεσμα της διαρροής ήταν πάνω από 550.000 χημικοί τραυματισμοί, περισσότεροι από 15.000 άμεσοι θάνατοι, μια ανθρωπιστική και περιβαλλοντολογική καταστροφή χωρίς προηγούμενο... Ένα έγκλημα χωρίς τιμωρία..


Ένας ιεραπόστολος κρατά το σκελετωμένο χέρι ενός παιδιού που λιμοκτονεί στην Ουγκάντα.Θα ηθελα να νιωσω οπως ενιωσε αυτος ο ιεραποστολος..

Οι φυλετικές διακρίσεις στις ΗΠΑ βρίσκουν εφαρμογή ακόμα και στο νερό..Πραγματικη φωτογραφια...για τον ρατσισμο που επικρατουσε παντα ( και επικρατει ) .
Ολες οι λεξεις βρισκονται στο προσωπο του,,,απιστευτη φωτογραφια


Τα ματακια ενος παιδιου του 21ου αιωνα..
Φωτογραφια απο παιδακι στον τελευταιο πολεμο που ελαβε δραση..ΝΤΟΡΠΗ ΣΤΟ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟ ΓΕΝΟΣ




Τετάρτη 8 Ιουνίου 2011

10 ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΜΕ ΜΕΓΑΛΟ ΝΟΗΜΑ












ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΔΕΜΕΝΟΣ
Στις παρακατω φωτογραφιες κρυβονται πολλα συναισθηματα .. Χαρα, οικτος , γελιο , λυπη και ισως αυτογνωσια...
 


ΟΧΙ ΑΛΛΑ ΨΕΜΑΤΑ..

ΜΑΖΙ ΤΑ ΦΑΓΑΤΕ
ΠΩΛΈΙΤΑΙ ΟΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΠΛΟΜΕΝΟ

ΟΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΑΦΟΡΟΥΝ ΤΟ ΚΡΑΤΟΣ ΜΑΣ :)






ΤΩΡΑ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΟΥ ΠΟΛΕΜΟΥ , ΤΗΣ ΑΝΕΡΓΙΑΣ , ΤΗΣ ΦΤΩΧΕΙΑΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΚΑΤΑΝΤΙΑΣ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ ΣΕ ΟΛΟΝ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ:





Η ΚΑΘΕΜΙΑ ΞΕΧΩΡΙΣΤΑ ¨/









ΤΑ ΛΟΓΙΑ ΠΕΡΙΤΤΑ..ΚΑΙ ΤΑ ΧΩΡΙΖΕΙ ΕΝΑΣ ΩΚΕΑΝΟΣ
ΚΑΝΟΝΑΣ!








ΤΕΛΟΣ, ΟΛΟΙ ΕΜΕΙΣ ΠΟΥ ΠΛΕΟΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΞΑΡΤΗΜΕΝΟΙ ΑΠΟ ΚΑΤΙ ..





ΔΕΙΤΕ ΑΠΛΑ ΤΙ ΡΩΤΑΕΙ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ ΑΥΤΟΣ






ΑΣΤΑ ΝΑ ΠΑΝΕ ..





















































Τετάρτη 1 Ιουνίου 2011

Η ΜΕΓΑΛΗ ΑΠΑΤΗ ΤΗΣ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑΣ ΘΕΡΜΑΝΣΗΣ

Αλλο ενα μεγαλο παραμυθι που ακουγεται στον κοσμο, ειναι πως το διοξειδιο του ανθρακα (co2) και ο ανθρωπος κυριως οφειλονται για αυξηση της παγκοσμιας θερμανσης και του φαινομενου του θερμοκηπιου.Βλεποντας το ντοκιμαντερ "¨ΤHE GREAT GLOBAL WARMING SWINDLE" καταλαβα πως ειμαι και εγω, ημουν μαλλον,  αλλη μια φορα ενα πιονι των "μεγαλων" δηλαδη των μεγαλοκαιφαλεουχων.Αυτο το ντοκιμαντερ δυστυχως στην Ελλαδα ειχε 2039 viws στο utube, και πιστευω καταλαβενετε γιατι δεν προωθηθηκε περαιτερω.Τελοσπαντων..Αξιζει παντως να αφιερωσει καποιος 2 ωρες να το παρακολουθησει για να αντιληφθει ποσα ψεματα δεχεται καθημερινα, δυστυχως.
Η ΣΥΓΚΡΙΣΗ ΤΗΣ ΑΥΞΗΣΗΣ ΤΗΣ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑΣ ΜΕ ΤΟΝ ΗΛΙΟ ΚΑΙ ΤΟ CO2



Ξεκινωντας, δεν υπαρχουν δεδομενα οπου συνδεουν την παγκοσμια θερμανση του 21ου αιωνα με τα ανθρωπογεννη αερια του θερμοκηπιου. Ολοκληρη αυτη η θεωρια για κλιματικη αλλαγη εξαιτιας του ανθρωπου ειναι μια ωμη προπαγανδα και καθοδηγηση της κοινης γνωμης για συμφεροντολογικους λογους. Το κακο ομως ειναι οτι δεν ειναι μια απλη θεωρια πλεον αλλα εχει μετατραπει σε καθοριστικη ηθικη και πολιτικη επιδιωξη της εποχης μας. Διαδηλωσεις , διαμαρτηριες και απεργιες πραγματοποιουνται καθημερινα για να ξεπεραστει το φαινομενο του θερμοκηπιου. Τα ΜΜΕ  συνεχως σου προβαλλουν πως η κλιματικη αλλαγη στις μερες μας οφειλονται στο διοξειδιο του ανθρακα και συγκεκριμενα σε αυτο που παραγει ο ανθρωπος με τα βιομηχανικα του αποτελεσματα. Ομως αποδεικνυεται τελικα πως οτι σου λενε ΨΕΜΑΤΑ. Υπαρχουν παραδειγματα στην ιστορια οπου υπηρχε η τριπλασια η ακομη και δεκαπλασια ποσοτητα CO2 σε συκριση με την σημερινη, και ποτε τοτε δεν ειχε παρεμβει ο ανθρωπος..Παραξενο ε?


ΠΗΓΕΣ ΤΩΝ ΑΕΡΙΩΝ ΤΟΥ ΘΕΡΜΟΚΗΠΙΟΥ
Δυστυχως τα ΜΜΕ και η IPCC ( οργανισμος με τους δηθεν καλυτερους επιστημονεσ του κοσμου οπου ασχολουνται με αυτο το φαινομενο ) καταχραζονται την ιδιοτητα της αυθεντιας για να ασκησουν την πολιτικοοικονομικη επιβολη τους και να αποπροσανατολιζουν τον κοσμο απο την πραγματικοτητα. ΟΛΟ ΑΥΤΟ ΠΑΛΙ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΩΜΗ ΠΡΟΠΑΓΑΝΔΑ. Το κλιμα θα κατακλυσει τις κλιματικες επιστημες . Πιο συγκεκριμενα στις μερες μας δεκαδες χιλιαδες θεσεις εργασιας εξαρτωνται απο την παγκοσμια θερμανση. Αν αυτο το γραγειοκρατικο αρμα καταρευσει, οι θεσεις εργασιας θα χαθουν , πλεον κονδυλλια σε ερευνες οπου αφορουν το φαινομενο του θερμοκηπιου θα σταματησουν να διδονται και τελικα να καταρρευσει μεγαλο κομματι της παγκοσμιας οικονομιας. Αυτη ειναι η ιστορια για την λογοκρισια και τον εκφοβισμο που καποιοι εχουν υποστει.

Η ΑΝΑΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΜΕΤΑΒΟΛΗΣ ΤΗΣ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑΣ
ΜΕ ΤΗΝ ΗΛΙΑΚΗ ΔΡΑΣΗ
Δυστυχως ( παλι ), οποιος διαφωνησει με αυτη τη θεωρια αμεσως θεωρειται "βλασφημος" .Στις μερες μας οταν αμφθσβητεις εισαι εξωγξινος......Ξεφευγουμε ....Εν συνεχεια, επειτα απο πολλες ερευνες πολλων , υψηλα διακεκριμενων επιστημονων εχουν αποφανθει τα εξεις συμπερασματα..ΤΑ ΗΦΑΙΣΤΙΑ ΠΑΡΑΓΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ CO2 ΑΠΟ ΟΛΑ ΤΑ ΕΡΓΟΣΤΑΣΙΑ , ΤΑ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΑΕΡΟΠΛΑΝΑ, ΜΑΖΙ ΚΑΙ ΤΑ ΖΩΑ ΜΕ ΤΑ ΒΑΚΤΗΡΙΑ ΠΑΡΑΓΟΥΝ 150.000.000.000 ΤΟΝΟΥΣ ΕΝΑΝΤΙ ΤΩΝ 6,5 ΔΙΣΕΚΑΤΟΜΥΡΡΙΩΝ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ. Την ιδια αντιδραση με εσας ειχα και εγω... Τελος , αποδειχθηκε πως οι κυλλιδες στην επιφανεια του ηλιου , οι ηλιακοι ανεμοι και τα φωτονια που εκπεπονται ειναι υπευθηνα για την πλειονοτητα των κλιματικων αλλαγων. Ωστοσο το γνωστο λιωσιμο των παγων που συνεχως προβαλλεται ως ο προδρομος της καταστροφης μας κλπ κλπ ειναι η ανοιξιατικη αλλαγη της θερμοκρασιας οπου συμβαινει καθε χρονο. Και τελος η αυξηση της σταθμης της θαλασσας δεν εχει καμια σχεση με το λιωσιμο των παγων αλλα οφειλεται στην διαστολη των θερμικων επιφανειων των ωκεανων..  ΟΙ ΥΔΡΑΤΜΟΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΑΕΡΙΟ ΠΟΥ ΠΑΙΖΕΙ ΤΟ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΡΟΛΟ ΣΤΗΝ ΑΥΞΗΣΗ ΤΗΣ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑΣ ..καταλαμβανουν το 95 % ...
Με λιγα λογια, το φαινομενο του θερμοκηπιιου ετσι οπως προβαλλεται ειναι ενα απλο ψεμα.Ο πραγματικος σκοπος αυτης της θεωριας ειναι οικονομικος κυριως. Εταιριες οπου απευθυνονται στην προστασια του περιβαλλοντος , θεσεις εργασιας αλλα και κονδυλλια που διδονται σε ερευνες που αφορουν οτιδηποτε που συσχετιζεται με το φαινομενο αυτο ειναι αυτα που εξαρτωνται αμεσα απο την θεωρια αυτη.Οποτε συμφερει πολλους  ωστε να επικρατει..Τελος, στο ντοκιμαντερ αυτο μπορειται να δειτε διαγραμματα, στατιστικα και να παρετε περισσοτερες πληροφοριες.Αυτο το αρθρο ηταν με λιγα λογια το ρεζουμε.... το λινκ του ντοκιμαντερ με ελληνικους υποτιλους : http://www.youtube.com/watch?v=QkVgbr18RR0...ειναι το πρωτο part. ,ΑΞΙΖΕΙ ΠΟΛΥ ΝΑ ΤΟ ΔΕΙΤΕ !!